Wspieramy działaczki
i aktywistów praw człowieka

Dla kogo działamy?

RegenerAkcja wspiera aktywistki i działaczy społecznych w odpoczywaniu i regeneracji. Oferujemy w nim wsparcie dla tych, którzy działają na rzecz praw człowieka w dużych i małych miejscowościach w różnych miejscach w Polsce. Wspieramy aktywistki i aktywistów emancypacyjnych, które i którzy sami wywodzą się z dyskryminowanych mniejszości. Szczególnie wspieramy aktywistki z niepełnosprawnościami, Czarne osoby aktywistyczne, feministyczne dzałaczki, działaczki i działaczy LGBTQIAP+, społeczników uchodźców i migrantki, aktywistki z mniejszościowych grup etnicznych, wyznaniowych i narodowych.
Więcej o projekcie Oddychaj
Więcej o RegenerAkcji

Co słychać w projekcie?

Joanna Grzymała-Moszczyńska, The Empress

W tarocie karta Cesarzowej to karta tworzenia, stwarzania, wyłaniania i przynoszenia światu nowego – zapowiedzi nowej nadziej. Taką kartę przynosi nam dziś Asia Grzymała-Moszczyńska, na zakończenie projektu „Oddychaj”. Joanna Grzymała-Moszczyńska o sobie: Jestem dzia­łaczką spo­łeczną, która po wielu latach inten­syw­nego i róż­no­rod­nego zaan­ga­żo­wa­nia zmaga się z wyczer­pa­niem. W związku z tym szu­kam dla sie­bie nowych…

Nie ma akcji bez regeneracji!

Książka z ćwiczeniami dla aktywistek, działaczy i zaangażowanych społecznie osób, które szukają wsparcia – czyli nasz RegenerAkcyjny podręcznik do robienia wzajemnej troski już dostępny. W Książce znajdziecie teksty dr Joanny Kubiakowskiej o wsparciu somatycznym w aktywizmie, dr Marty Trawińskiej o przeciążeniu wyzyskiem epistemicznym w aktywizmie edukacyjnym o prawach człowieka, esej graficzny asi bordowej o czynnikach, które utrudniają odpoczywanie…

Po-Oddychaj: chodźcie z nami świętować zakończenie projektu

30 czerwca 2023 to ostatni dzień projektu „Oddychaj. Regeneracja aktywistów i aktywistek z mniejszości”, który realizujemy w RegenerAkcji od 1 stycznia 2021. Spotkaj się z nami, jego realizatorkami, tego dnia o 10:30 w Parku Skaryszewskim w Warszawie, świętuj z nami 2,5 roku działań, namysłu, współprac, wspaniałości. „Oddychaj” przyniósł nam wiele dobrego, pomógł zrealizować plany i…

Katarzyna Żeglicka, Manifest Antywypaleniowy

Oto Manifest Antywypaleniowy Żeglugi, czyli Katarzyny Żeglickiej, który przygotowała dla nas na przełomie jesieni i zimy 2021/2022. „Od kilku miesięcy zabierałam się do nagrania mojego performatywnego manifestu antywypaleniowego. Niestety kolejny raz wpadłam w sidła perfekcjonizmu. Skończyło się na prokrastynacji i ogromnym stresie. Wypalało mnie coś, co miało być antywypaleniowe. Mijały miesiące a ja nagrywałam kolejne…

Selma Banich, The Last Howl

Zaprzyjaźniona z nami chorwacka feministyczna aktywistka i performerka Selma Banich dzieli się z nami swoim autoportretem wyszytym na chusteczce należącej kiedyś do jej babci. „Dear comrades in Poland and beyond, I share with you my self-portrait embroidered on an old cotton handkerchief that belonged to my grandmother. This simple four-color embroidery embodies a moment of…

asia bordowa, serca

Asia Bordowa przesyła Wam od siebie „serca”. „Ostatnich parę miesięcy to dla mnie wprowadzenie w praktykę tego, o czym czytałam, myślałam, dzieliłam się na warsztatach. Przyjrzenie się własnej traumie, zrobienie dla niej miejsca, zajęcie się swoim uleczeniem. Ale nie w izolacji, wręcz przeciwnie – przy wsparciu wspólnot i kolektywów, których częścią pozostałam, będąc jednocześnie radośnie…

Liliana Zeic, Powtarzalne czynności

„Dla nas wszystkich, dla siebie oraz dla Regenerakcji, chciałam podzielić się krótkim zapisem wideo, na którym plotę plecionkę słomianą używaną przeze mnie ostatnio do pracy nad artystycznym archiwum nienormatywnej herstorii kobiecej. Jestem queerowo-feministyczną artystką wizualną i przez ostatnie miesiące dużo zastanawiam się w swoich działaniach i w swojej codzienności nad tym, jak można przepracowywać traumę…

RegenerAktywnik 3: Samo-świadomość

Przed Wami trzeci numer RegenerAktywnika, czyli nieregularnika RegenerAkcji o trosce o siebie i siebie nawzajem w aktywizmie praw człowieka. Zapraszamy do wspaniałej lektury tekstów Ewy Furgał, Marty Trawińskiej, Natalii Saraty, a także pierwszy raz w Polsce publikowanego tekstu nowojorskiego kolektywu The Jane Addams Collective o wzajemnej pomocy w aktywizmie antysystemowym. Nieregularnik można pobrać tutaj.

RegenerAktywnik 2: Widzia(l)ne działające ciała

Prezentujemy Wam drugi numer RegenerAktywnika, czyli nieregularnika RegenerAkcji o trosce o siebie i siebie nawzajem w aktywizmie praw człowieka. Tym razem swoimi perspektywami dzielą się z nami Margaret Amaka Ohia-Nowak, Wiktoria Dorosz, Wiktor Dynarski i Natalia Skoczylas. Wspaniałym tekstom towarzyszą równie wspaniałe grafiki: Anny Zajdel, Asi Bordowej i Joanny Grzymała-Moszczyńskiej, które ukazywały się w naszym…

RegenerAktywnik 1: nieregularnik o trosce o siebie i siebie nawzajem w aktywizmie praw człowieka

Pierwszy numer nieregularnika RegenerAkcji publikujemy pod hasłem „Alternatywna sensoryka i motoryka. W nim teksty Ewy Furgał, Katarzyny Żeglickiej, Katarzyny Bierzanowskiej i Agnieszki Król. Niespodziankowo publikujemy także grafiki Joanny Grzymała-Moszczyńskiej, Lidki Krawczyk, Asi Bordowej i Sylwii Chutnik, które ukazywały sie w naszym newsletterze w serii Artywizmy. Nieregularnik można pobrać tutaj.

RegenerAkcyjne Rozmowy, s2 e5: Katarzyna Bierzanowska x Natalia Sarata

W ostatnim odcinku 2. serii podcastu Natalia Sarata rozmawia z Katarzyną Bierzanowską, tłumaczką, autorką inicjatywy Pełnoprawna, współżałożycielką kolektywu Artykuł 6, aktywistką, edukatorką, feministką z niepełnosprawnością. Katarzyna jest współautorka raportu „Przychodzi baba do lekarza” o dostępności usług ginekologicznych dla kobiet z niepełnosprawnościami, reprezentantka strony pozarządowej podczas genewskiego posiedzenia Komitetu ONZ ds. wdrażania Konwencji ONZ o prawach…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s2 e4: Margaret Amaka Ohia-Nowak x Natalia Sarata

W tym odcinku Margaret Amaka Ohia-Nowak mówi Natalii Saracie o tym, jak dojmujący, krzywdzący wpływ rasizmu osadza się w ciele, w ciałach. Od uczennicy szkoły tańca do nauczycielki jogi, Amaka mówi o kontakcie z ciałem i o życiu w Polsce jako AfroPolka, Polko-Nigeryjka. 13 lat temu zajęła się badaniem rasizmu i języka dyskryminującego. Prowadzi szkolenia…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s2 e3: Gagik Grigoryan x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Gagikiem Grigoryanem, dawniej aktywistą na rzecz migrantów i wielokulturowości. Gagik w sektorze pozarządowym działał ostatnie 12 lat, wspierając społeczności lokalne w Ukrainie i Polsce. W ostatnich latach był ściśle związany z Fundacją Ocalenie, gdzie w swojej codziennej pracy udzielał wsparcia migrantom i migrantkom. Gagik jest obecnie na „zwolnieniu…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s2 e2: ef / Ewa Furgał x Natalia Sarata

Ewa Furgał, queerowa samorzeczniczka w spektrum autyzmu, współzałożycielka Fundacji Przestrzeń Kobiet, a obecnie założycielka i liderka Fundacji Dziewczyny w Spektrum opowiada o swoich doświadczeniach przeciążania się i dbania o siebie w aktywizmie na skrzyżowaniach orientacji, tożsamości płciowej, pochodzenia i neuroatypowości. Rozmowa została nagrana w grudniu 2021 roku w studiu Krytyki Politycznej na Jasnej 10 w…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s2 e1: Natalia Skoczylas x Natalia Sarata

W pierwszym odcinku 2. serii podcastu Natalia Sarata rozmawia z Natalią Skoczylas, aktywistką, grubancypantką, prawniczką, autorką instagramowego profilu @nataszex. Natalia to także – razem z Urszulą Chowaniec – współautorka i współprowadząca podcast Vingardium Grubiosa. Wspólnie z Ulą znalazły się na liście pięćdziesięciu Śmiałych 2021, przygotowanej przez redakcję Wysokich Obcasów w grudniu 2021. W rozmowie, która odbyła się…

Dorota Kotas, opowiadanie „Odpocznij”

„Jest grudzień. Kilka dni temu spadł śnieg. Oglądałam go zza okna na zmianę podskakując z ekscytacji i przyklejając nos do szyby – po to, żeby być jeszcze bliżej pierwszych nieśmiałych gwiazdek ulepionych jak z plasteliny z wody. Czy to nie jest niesamowite?? Zawsze robi to na mnie wielkie wrażenie, że ktoś wymyślił wszystkie te kształty,…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e6: Magda Rakita x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Magdą Rakitą – interpłciową aktywistką, która o swojej interpłciowości dowiedziała się jako 15-latka. Magda jest współzałożycielką Fundacji Interakcja, prowadzi w niej m.in. grupy wsparcia dla osób interpłciowych. A interpłciowość to literka „I” ze skrótu LGBTQIAP+. Magda opowiada o tym, jak odeszła z bankowości inwestycyjnej i jak zaangażowała się w…

Zapis Webinarium RegenerAkcji, nr 6/6: 9 grudnia, Dlaczego czarne (aktywistyczne) ciała wypalają się bardziej…?, Margaret Amaka Ohia-Nowak

9 grudnia 2021, w czwartek, odbyło się 6. webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Tym razem Margaret Amaka Ohia-Nowak opowiedziała nam o procesach odkładania się aktywistyczno-opresyjnej traumy w czarnych i nieczarnych ciałach narażonych na ataki. Rozmawiałyśmy o tym, jak wspierać ciało aktywistyczne szczególnie…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e5: Agata Kubis x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Agatą Kubis – fotoreporterką, fotografką uliczną dokumentującą od lat wydarzenia związane z emancypacyjną walką ruchów feministycznych, LGBT, wolnościowych, lesbijką. Agata jest zaangażowana w Archiwum Protestów Publicznych, w ramach którego została ostatnio współ-nominowana do Paszportów Polityki, współpracuje też m.in. z OKO.press Agata opowiada o tym, co początkowo stanęło na…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e4: Marta Zabłocka x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Martą Zabłocką – ilustratorką prowadzącą stronę rysunkową zycie-na-kreske, rysowniczką na rzecz równości i praw ludzi i zwierząt, rowerzystką, działaczką społeczną, lokalną liderką. Jej praca pojawiła się w naszym RegeNewsletterze, możecie ją zobaczyć i o niej poczytać także tutaj. W rozmowie Marta opowiada o budowaniu relacji i społeczności sąsiedzkiej i zakorzenianiu…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, nr 6/6: 9 grudnia, Dlaczego czarne (aktywistyczne) ciała wypalają się bardziej…?, Margaret Amaka Ohia-Nowak

9 grudnia 2021, w czwartek, zapraszamy o 18.00 na 6. webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Tym razem Margaret Amaka Ohia-Nowak opowie o procesach odkładania się aktywistyczno-opresyjnej traumy w czarnych i nieczarnych ciałach narażonych na ataki. Porozmawiamy o tym, jak wspierać ciało aktywistyczne…

Zapis Webinarium RegenerAkcji, nr 5/6: 2 grudnia, Aktywistka, aktywista między zamrożeniem a regeneracją, Sylwia Włodarska / Pani Swojego Szczęścia

2 grudnia 2021 odbyło się 5. webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Sylwia Włodarska opowiedziała o tym, w jaki sposób możemy korzystać z wiedzy o naszych potrzebach i układzie nerwowym dla wychodzenia z przeciążeń i budowania umiejętności i możliwości regeneracji. W czasie webinarium rozmawiałyśmy…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e3: Sylwia Chutnik x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Sylwią Chutnik – pisarką, emancypacyjną działaczką społeczną, queerową mamą, wokalistką zespołu Zimny Maj, podcasterką prowadzącą „Radio Sylwia”. Jako „ciotka aktywizmu” Sylwia rysuje nam „atlas aktywistek i aktywistów” i opisuje trajektorię (nie)radzenia sobie z frustracjami i trudnościami w zaangażowaniu społecznym, które sama także dobrze zna jako „aktywna aktywistka”, „cierpiętnica…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e2: Marta Niedźwiecka x Natalia Sarata

W tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Martą Niedźwiecką – psycholożką, autorką podcastu „O Zmierzchu” i ksiązki „SlowSex”. Rozmawiamy o tym, co dzieje się z naszym układem nerwowym, gdy jesteśmy nieustannie w działaniu w trybie kryzysowym. O tym, czy kiedy się zajeżdżamy w aktywizmie, to to jest powód do chwały, a może niepokoju? O instrumentalnym…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, nr 5/6: 2 grudnia, Aktywistka, aktywista między zamrożeniem a regeneracją, Sylwia Włodarska / Pani Swojego Szczęścia

2 grudnia 2021, w czwartek, zapraszamy o 18.00 na 5. webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Zapisy na webinarium przez formularz, link poniżej. W tym czasie, w którym aktywistki i aktywiści od długiego czasu doświadczają rosnących przeciążeń w działaniach na rzecz praw człowieka,…

Olga Borkowska / ZLE OkO, Bezsilność

Tym razem Artywizmy, czyli grafikę w technice mieszanej (linoryt i kolor) przygotowała dla nas Olga Borkowska, artystka-aktywistka na co dzień mieszkająca w Oslo. Sama pisze o sobie tak:  Olga Borkowska // ZLE OkO, ur. 1979, aktywistka, feministka. Pracuję w z kobietami i dziewczetami w centrum kryzysowym w Oslo. Mam jednoosobowy noisowo-punkowy projekt ZLE OkO, czasem…

Zapis Webinarium RegenerAkcji nr 4/6: Wyobraź sobie szczęśliwego Syzyfa, Marta Niedźwiecka

21 października 2021 odbyło się czwarte webinarium w cyklu Webinaria RegenerAkcji o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Marta Niedźwiecka, wspierająca psychologicznie m.in. aktywistów i aktywistki, porozmawia z Natalią Saratą o długofalowych skutkach stresu emocjonalnego, który dotyka osoby aktywistyczne, ze szczególnym uwzględnieniem osobistych uwarunkowań, które prowadzą do podjęcia działań…

RegenerAkcyjne Rozmowy, s1 e1: Dorota Kotas x Natalia Sarata

Słuchajcie, słuchajcie: oto jest, pierwszy odcinek RegenerAkcyjnych Rozmów, czyli podcastu RegenerAkcji! W tym pierwszym odcinku rozmowa z Dorotą Kotas, pisarką, samorzeczniczką, osobą w spektrum autyzmu, lesbijką. Dorota jest autorką powieści „Pustostany” (2020) i „Cukry” (2021), za tę pierwszą otrzymała literacką Nagrodę Gdynia i Nagrodę Conrada. Rozmawiamy o tym, jak to jest robić aktywizm pisaniem i…

Zapowiedź podcastu RegenerAkcyjne Rozmowy

Serdecznie zapraszamy do posłuchania naszej zajawki podcastu RegenerAkcyjne Rozmowy, którą zapowiadamy pierwszy sezon podcastu. Pierwszy odcinek już niedługo! Zapowiedź do odsłuchania na platformach: Anchor: tutaj Spotify: tutaj Pomysł i prowadzenie: Natalia Sarata Realizacja i postprodukcja: Natalia Judzińska Koordynacja projektu: Julia Celejewska Podcast nagrywamy w gościnnym studio podcastowym przy Jasnej 10 w Warszawie, udostępnianym nam przez…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, nr 4/6: 21 października, Wyobraź sobie szczęśliwego Syzyfa, Marta Niedźwiecka / O zmierzchu

21 października 2021, w czwartek, zapraszamy o 18.00 na czwarte webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Zapisy na webinarium przez formularz, link poniżej. Marta Niedźwiecka, psycholożka, autorka podcastu „O zmierzchu”, wspierająca psychologicznie m.in. aktywistów i aktywistki porozmawia z Natalią Saratą o długofalowych skutkach…

Zapis Webinarium RegenerAkcji nr 3/6: Kolektywna troska w kontekście wypalenia aktywistycznego, Ilaj Zaremba

7 października 2021 odbyło się trzecie webinarium w cyklu Webinaria RegenerAkcji o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Ilaj Zaremba z inicjatywy Ulex (Katalonia) opowiedział o tworzeniu struktur kolektywnej troski i o tym, czego ruchy społeczne mogą nauczyć się z kultury organizowania się grup mniejszościowych Nagranie dostępne jest tutaj, z…

Marta Zabłocka / zycie-na-kreske, bez tytułu

Tym razem grafikę – komiks w serii Artywizmy przygotowała dla nas zaprzyjaźniona z RegenerAkcją artystka-aktywistka Marta Zabłocka. Marta prowadzi inicjatywę / stronę rysunkową życie-na-kreskę. Marta pisze o sobie w działaniach społecznych i swoim podejściu do regeneracji w aktywizmie:  Działania prospołeczne są bardzo ważną częścią mojego życia od bardzo dawna. Angażuję się w wiele kwestii, ponieważ czuję się…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, nr 3/6: 7 października, Kolektywna troska w kontekście wypalenia aktywistycznego, Ilaj Zaremba

7 października 2021, w czwartek, zapraszamy o 18.00 na trzecie webinarium w 6-częściowym cyklu webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Zapisy na webinarium przez formularz, link poniżej. Ilaj Zaremba z inicjatywy Ulex (Katalonia) opowie o tworzeniu struktur kolektywnej troski i o tym, czego ruchy społeczne mogą nauczyć…

Zapis Webinarium RegenerAkcji nr 2/6: Autystyczny aktywizm – wyzwania i wsparcie, Ewa Furgał

23 września 2021 odbyło się drugie webinarium w cyklu Webinaria RegenerAkcji o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Ewa Furgał z Fundacji Dziewczyny w spektrum opowie o wątkach przeciążenia aktywizmem i wypalającego modelu aktywizmu, w kontekście aktywizmu autystycznego. Będzie korzystać ze swoich doświadczeń jako aktywistka feministyczna, edukatorka antydyskryminacyjna i…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, nr 2/6: 23 września, Autystyczny aktywizm – wyzwania i wsparcie, Ewa Furgał

23 września 2021 o godz. 18.00 zapraszamy na drugie webinarium z cyklu o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Zapisy na webinarium odbywają się przez formularz, link poniżej. Ewa Furgał z Fundacji Dziewczyny w spektrum opowie o wątkach przeciążenia aktywizmem i wypalającego modelu aktywizmu, w kontekście aktywizmu autystycznego. Będzie…

Zapis Webinarium RegenerAkcji nr 1/6: Mapujemy wypalenie w działaniach równościowych, Natalia Sarata

9 września 2021 odbyło się pierwsze webinarium rozpoczynające cały cykl Webinaria RegenerAkcji o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Natalia Sarata z RegenerAkcji zakreśliła mapę zagadnień i wątków, którym warto przyglądać się w kontekście przeciążania i wypalania się w zaangażowaniu emancypacyjnym. Nagranie dostępne jest tutaj, z tłumaczeniem na PJM,…

Cykl: Webinaria RegenerAkcji, 9 września: Mapujemy wypalenie w działaniach równościowych, Natalia Sarata

9 września 2021 o godz. 18.00 zapraszamy na pierwsze webinarium rozpoczynające cykl webinariów o wypaleniu i trosce o siebie w działaniach równościowych i aktywizmie praw człowieka. Natalia Sarata z RegenerAkcji zakreśli mapę zagadnień i wątków, którym warto przyglądać się w kontekście przeciążania i wypalania się w zaangażowaniu emancypacyjnym. Zapisy na webinarium odbywają się przez formularz,…

Ogłoszenie: Praca w RegenerAkcji (wpis gościnny)

KIM JESTEŚMY I CO ROBIMY? RegenerAkcja to pierwsza taka w organizacja w Polsce, która systemowo zajmuje się kwestiami przeciążenia i wypalenia aktywistycznego oraz kosztów zaangażowania społecznego. Wspieramy aktywistki i działaczy społecznych, kładąc akcent na zatrzymanie, regenerację i dobrostan. Pracujemy także z liderkami i liderami lokalnych społeczności, z osobami wspierającymi w swojej pracy ludzi w trudnym…

Przedłużamy rekrutację do grupy Wspólna (7 edycja) do 12 września

Rekrutacja do grupy Wspólna (7. edycja) miała zakończyć się jutro (27.08), ale dysponujemy jeszcze kilkoma miejscami, dlatego wydłużamy termin zgłoszeń do 12 września. Wszystkie informacje (wraz z aktualizacją terminów) znajdują się tutaj. Formularz zgłoszeniowy dostępny jest tu -> klik Czekamy na Wasze zgłoszenia, by spotkać się w grupie po raz pierwszy 21 września!

Anna Zajdel / Atakamakata, Sedativa

Poezję i haft pod tytułem Sedativa [środki kojące, uspokajające] wykonała dla nas tekstem i haftem artystka-aktywistka Anna Zajdel / Atakamakata, 1980, artystka aktywistka, hafciarka z pasji, animatorka kultury z zawodu, zielarka z wyboru.  Autorka pisze do nas i dla nas tak:  Zrobiłam ten haft w warunkach, jakich życzę każdej rzemieślniczce i każdemu rzemieślnikowi wykonującym swoją pracę.…

Warsztat regeneracyjny dla aktywistek/tów równościowych, 4-5.09.2021, Warszawa

Fundacja RegenerAkcja zaprasza na weekendowy Warsztat regeneracyjny dla aktywistek/tów/x równościowych, który odbędzie się w dn. 4-5 września 2021 w Warszawie. KIEDY? 4-5 września 2021 (sobota-niedziela), godz. 10.00-18.00. Zgłoszenia do 30.08 do godz. 20.00, prosimy o możliwie szybkie zgłaszanie się (po uprzednim przeczytaniu tego ogłoszenia, to ważne). CO WARTO WIEDZIEĆ? Warsztat jest nieodpłatny, odbędzie się stacjonarnie,…

Rusza 7. edycja Wspólnej, czyli grupy regeneracyjnej dla aktywistek/tów z mniejszości

W RegenerAkcji wspieramy działaczki i aktywistów w odpoczywaniu i regeneracji. Tematyzujemy wypalenie aktywistyczne i znaczenie indywidualnej i wspólnej troski o siebie w zaangażowaniu społecznym. Dlatego ruszamy z kolejną grupą dla zmęczonych aktywistek, aktywistów i osób aktywistycznych. AKTUALIZACJA 26.08.2021: przedłużamy rekrutację do 12 września. Grupa wystartuje 21 września i potrwa do 30 listopada.  Jako osoby aktywistyczne…

Finał pracy 6. edycji grupy wsparcia Wspólna dla aktywistek/tów z mniejszości

W połowie lipca dobiegła końca praca grupy wsparcia „Wspólna” dla aktywistek i aktywistów równościowych, wywodzących się z grup mniejszościowych. Była to pierwsza grupa w projekcie „Oddychaj”, a już szósta kolejna grupa, którą w RegenerAkcji prowadzimy dla osób zaangażowanych społecznie, chcących dbać o siebie i siebie nawzajem w odpoczywaniu. Grupa pracowała z sobą przez 10 spotkań…

Sylwia Chutnik, Fajrant

Kolaż RegenerAkcyjny „Fajrant” przygotowała dla nas Sylwia Chutnik, pisarka i aktywistka, prowadzi także podcast Radio Sylwia. W wolnych chwilach wykleja laurki i śpiewa w punkowym zespole Zimny Maj. Sylwia pisze o „Fajrancie”: Kiedy wpadam w wir roboty, to nie widzę nic poza nią. Przyjaciółka zrobiła mi więc obrazek z napisem Nie oraj się. Wisi nad…

Pracowite lato – pracujemy nad podcastem!

Lato dla nas jest niezwykle pracowite: już niebawem ruszamy do przygotowywania naszego podcastu pt. „Rozmowy RegenerAkcyjne”. Pierwszy sezon to 10 rozmów z aktywistkami i aktywistami emancypacyjnymi, psycholożkami, edukatorkami i innymi mądrymi osobami. Razem oddychamy i rozmawiamy o tym, jak dbać o siebie w pracy na rzecz grup marginalizowanych i dyskryminowanych. Jak ma się odpoczywanie do…

Trwają spotkania Grupy „Wspólna”

Od maja 2021 trwają spotkania grupy regenerakcyjnej „Wspólna” dla aktywistek i aktywistów oraz osób aktywistycznych praw człowieka, które jednocześnie wywodzą się z grup mniejszościowych. Spotykamy się co tydzień online, by w stałym, kameralnym gronie działaczy i działaczek z całej Polski towarzyszyć sobie w rozmowie o regeneracji w zaangażowaniu społecznym, ale przede wszystkim by ją wspólnie…

Konsultacje psychologiczne – może dla Ciebie?

W projekcie „Oddychaj” oferujemy wsparcie aktywistkom i aktywistom emancypacyjnym, którzy sami wywodzą się z mniejszościowych grup. Wsparcie ma postać konsultacji psychologicznych i może być poświęcone bieżącym kryzysom w aktywizmie, albo zaplanowaniu dla siebie planu regeneracji / planu antywypaleniowego. Od stycznia z takiej formy wsparcia skorzystało w ramach projektu 13 osób.  Jeśli szukasz tego rodzaju wsparcia,…

asia bordowa, Zmęczenie mięśnia empatii

asia pisze o swoim komiksie: Ostatnich parę miesięcy to dla mnie wprowadzenie w praktykę tego, o czym czytałam, myślałam, dzieliłam się na warsztatach. Przyjrzenie się własnej traumie, zrobienie dla niej miejsca, zajęcie się swoim uleczeniem. Ale nie w izolacji, wręcz przeciwnie – przy wsparciu wspólnot i kolektywów, których częścią pozostałam, będąc jednocześnie radośnie i niepewnie…

„Mocne wspólnoty kruchych” – nagranie z PJM i transkrypcja

Możecie już obejrzeć nagranie z dyskusyjnej części spotkania „Mocne wspólnoty kruchych. O aktywistach i aktywistkach emancypacyjnych i pracy tożsamością wystawioną na ataki”. Spotkanie odbyło się 15 marca 2021 w formule online. Od 17. minuty nagranie zawiera tłumaczenie na PJM, po rozwinięciu opisu filmu wyświetla się link do pełnej transkrypcji z dyskusji. Nagranie dostępne jest tutaj.…

Grupa regeneracyjna Wspólna: rusza rekrutacja do edycji wiosenno-letniej

Jako osoby aktywistyczne jesteśmy lub bywamy bardzo zmęczone, a na pewno potrzebujemy odpocząć, tym bardziej, im bardziej nagłe, pilne i jednoczesne są kryzysy, którym staramy się stawiać czoło. My, aktywistki/ci/_, które należymy do dyskryminowanych mniejszości bywamy zmęczone w szczególny sposób.

Lidka Krawczyk, Sleep / Śpij

Lidka pisze o „Sleep / Śpij”: Bycie silną jest naszym kul­tu­ro­wym impe­ra­ty­wem. I bez względu na to, czy jeste­śmy kon­ser­wa­tyw­nym, bia­łym i hete­ro­sek­su­al­nym face­tem, czy wal­czącą o god­ność kobietą, bez niej się nie obę­dzie. Trzeba mieć siłę, aby mie­rzyć się z codzien­no­ścią. Naiw­no­ścią jest myśleć, że zawsze będzie spoko. Nie będzie. Życie to mie­rze­nie się z nie­unik­nio­nym, czę­sto nie­faj­nym doświad­cze­niem.…

Joanna Grzymała-Moszczyńska, Nie zawsze tak będzie

Joanna pisze o „Nie zawsze tak będzie”: Malu­jąc ten obra­zek bar­dzo chcia­łam poka­zać siłę i magię, która poja­wia się, gdy jeste­śmy razem w róż­nych – też tych trud­niej­szych – momen­tach naszego życia. Ostat­nio dużo otu­chy dodaje mi obser­wo­wa­nie ryt­mów przy­rody, w tym zmie­nia­ją­cych się faz księ­życa, które poma­gają mi uwie­rzyć, że „nie zawsze tak będzie”.…

Mocne wspólnoty kruchych. Spotkanie rozpoczynające projekt

15 marca 2021 odbędzie się spotkanie inicjujące nasz projekt „Oddychaj. Regeneracja aktywistek i aktywistów z mniejszości: „Mocne wspólnoty kruchych. O aktywist/kach emancypacyjnych i pracy tożsamością wystawioną na ataki”.

Termin: poniedziałek, 15 marca 2021, godz. 17.00-20.00, online